أحدث المواضيع
  • أحسن مزيل ماكياج طبيعي وفعال
  • خلطة مغربية بمكونات سهلة و بسيطة لتقوية الشعر
  • وصفة طبيعة للتخلص من تشقق القدمين
  • خلطة طبيعية فعالة لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم
  • بهذه الخلطتان تخلصي من مشكل الصلع المبكر
  • لبشرة ناعمة و خالية من العيوب إستخدمي هلام الصبار
  • وصفة سحرية تخلصك من البقع الداكنة من أول استعمال .. طبقيها
  • بمكوننين فقط احصلي على بشرة خالية من الشوائب
  • جربي زيت جونسون للاطفال وتهناي من سواد الإبط لأبد
  • بالفيديو : تمارين يمكنك أدائها في البيت للحصول على بطن مشدودة
  • تمرين ممتاز لشد و تقوية الخصر
  • 2 مكونات فقط متوفرة دائما في كوزينتك غادي يهنيوك من حب الشباب ويخليو بشرة وجهك صافية
  • بغيتي جسمك يبياض وتهناي من البقع السوداء هاهي وصفتي اللي كنعطيها غي للناس العزاز
  • بغيتي تمتعي بشعر قوي وتهناي من التساقط والقشرة اجي تشوفي وصفتي اللي مكتخطانيش
  • جربي زيت جونسون للاطفال وتهناي من سواد الإبط لأبد
  • تهناي من اصفرار الأسنان عن تجربة شخصية
  • وصفتي اللي وليت مدمنة عليها وغاديش نبخل عليكم بالسر ديالها
  • الصيف قرب وبغيتي تهناي من سواد الإبطين اجي تشوفي الوصفة اللي غادي تهنيك
  • عقدوك الهالات السوداء وحتى وصفة مصدقات ليك إليك الحل
  • تهناي من تساقط الشعر وحتى من السيشوار بمكون واحد فقط
  • وصفة فعالة غادي تهنيك من شعر العانة
  • وصفة خطيرة غادي تبيض ليك المنطقة الحساسة وتهنيك من شعر العانة
  • ماسك خطير للوجه بياض ورطوبة من أول استعمال
  • بمكونات طبيعية سهلة حضري قناع لتنعيم الوجه في نصف ساعة فقط
  • 4 ماسكات طبيعية لشعر صحي وقوي وناعم
  • قناع مغربي رهيب لتنظيف البشرة من الاعماق
  • بمقشر البيض الطبيعي تخلصي من تجاعيد البشرة في أقل مدة
  • بالبيض و الحليب حضري ماسك طبيعي لحماية وجهك من أشعة الشمس في فصل الصيف
  • ب 4 خطوات سهلة و مبسطة يمكنكِ التخلص من الشعر تحت الجلد المزعج
  • بالفيديو : هكذا تخفين الهالات السوداء بأحمر الشفاه البرتقالي
تابعونا على الفايسبوك
الرئيسية | صحتك | طرق طبيعية و فعالة للتخلص من تشققات البطن

طرق طبيعية و فعالة للتخلص من تشققات البطن

تعاني العديد من النساء والسيدات من مشكلة ظهور تشققات البطن خاصة بعد الانتهاء من اتباع نظام حمية غذائية للتخلص من الوزن الزئاد أو بعد الحمل، وهذه التشققات تتسبب في فقدان بشرة البطن جمالها وجاذبيتها حيث تظهر خلال التشققات خطوط عرضية بلون فاتح.
ولتتخلصي من تلك التشققات عليكِ اتباع النصائح التي تستعرضها مجلة مجلتي.ما في هذه المقالة لتتمكني من الحصول على بشرة نقية وخالية من التشققات المزعجة وللاستمتاع ببطن ممسوح ومشدود البشرة.
راحة المعدة
تحتاج البشرة لراحة المعدة والبطن لتلتأم وتتخلص من التشققات، فتناول أغذية تتسبب في انتفاخ البطن أو التعرض لحالات التوتر والضيق النفسي اللذان يتسببان في التهاب القولون العصبي قد يهددان بصعوبة التخلص من تشققات البطن لذلك احرصي على أن تتناولي كمية كافية من الطعام وعدم التعرض لحالات الضغط النفسي حتى توفري لبشرتك البيئة المناسبة للتخلص من التشققات.
المياه
تحتاج بشرة البطن إلى الترطيب الكافي لتتمكن من استعادة جاذبيتها ون يتوفر ذلك الشرط إلا عن طريق تناول كميات كبيرة من المياه يوميًا أو الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه كالخضروات والفواكه، كما تعمل هذه الأغذية على تجديد خلايا البشرة واستبدال القديمة بأخرى جديدة خالية من التشققات.
التغذية
ينصح العديد من أطباء الجلد بتناول الأغذية التي تحتوي على العناصر التي تحتاجها البشرة لتستعيد جاذبيتها كالأوميجا 3 التي تتوفر في الأسماك بشكل عام وفي سمك السلمون بشكل خاص، والبروتينات الحيوانية المتوفرة في اللحوم الحمراء، كذلك ينصح الأطباء بتناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات التي تحتاجها البشرة لتتخلص من التشققات كفيتامين سي و ي وأ، لذلك احرصي على تناول وجبات غذائية غنية بالعناصر التي تحتاجها بشرتك لتستعيد جمالها.
الزيوت الطبيعية
يمكنك الاستعانة بالزيوت الطبيعية للحصول على بشرة مشدودة وخالية من التشققات، كاستخدام زيت الزنجبيل وزيت جوز الهند، فتلك الزيوت تعمل على ترطيب البشرة واستعادة جمالها، ويمكن استخدامها عن طريق دهنها على بشرة البطن بشكل يومي للتخلص من التشققات في وقت سريع.
التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام تعمل على إذابة الدهون المخزنة أسفل الجلد وتشد البشرة وجعلها أكثر جاذبية، وفي حالة توفر تشققات في بشرة البطن يجب التركيز على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن لشدها والتخلص من الترهلات المسببة للتشققات.

أضف تعليقك